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取其精,弃其粕:健康从戒烟开始

2014-06-09 17:07:17

在人们的印象中,爱因斯坦这个名字是和“相对论”、“天才”等词汇联系在一起的,总带着一丝神秘。我们似乎很难把爱因斯坦和烟斗联系到一块儿。但是爱因斯坦孙子的一封写给朋友的书信却让人们对爱因斯坦的了解更深一层。爱因斯坦的孙子在信中披露了这位科学巨人生活与“烟斗”结下的不解之缘。爱因斯坦的孙子说,爱因斯坦对拉小提琴和抽烟“一往情深”,最珍爱的物品就是小提琴和烟斗。不过,考虑到爱因斯坦的健康问题,医生后来严格禁止他吸烟,连烟都不让他碰。但是,爱因斯坦却自有对策。为了过过烟瘾,他竟然在大街上捡起别人扔下的烟头,回家再抽。爱因斯坦还说:“我相信抽烟又助于冷静、客观的判断世间的大小事情。”爱因斯坦的孙子在此信中叙述的事情和爱因斯坦的妻子所描述的情况不谋而合:“总是像一个大烟囱,抽个不停。”


口腔及喉部
   

烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质,也就是说,它能在它所接触的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。

 

消化道

 

吸烟可能引起胃酸分泌增加,一般比不吸烟者增加91.5%,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二指肠酸负荷增加,诱发溃疡。此外,吸烟可降低食管下括约肌的张力,易造成返流性食管炎。

 

心脏与动脉

 

尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳的缘故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的几率比不吸烟者大很多。

 

 

肺中排列于气道上的细毛,通常会将外来物从肺组织上排出。这些绒毛会连续毛会连续将肺中的微粒扫入痰黏液中,将其排出来,烟草烟雾中的化学物质除了会致癌,还会逐渐破坏一些绒毛,是黏液分泌增加,于是肺部发生慢性疾病,容易感染支气管炎。明显地,“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害,于是痰量增加了.


膀胱

 

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成的,这些化学物质被血液所吸收,然后经由尿中排出。

 

吸烟对妇女的危害更甚于男性,吸烟妇女克引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前等症状。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。妊娠期吸烟克增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。以上这些危害是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液,行成碳氧血红蛋白,造成缺氧;同时尼古丁又使血管收缩,减少了胎儿的血供及营养供应,从而影响胎儿的正常生长发育。
  

因此,劝阻吸烟、反对吸烟是预防癌症、阻塞性肺病、脑卒中、冠心病等病的重要措施,也是养生保健、延年益寿的有效之举。