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彭山—忠孝之邦长寿之乡

2014-07-14 16:16:55

 

2004年,彭山县分别被四川省人民政府和眉山市人民政府授予“四川省长寿之乡”和“眉山市长寿之乡”称号。 2005年,因“长寿者多、高寿者众、以寿为尊、寿者乐生”的显著特点,彭山被中国老龄科学研究中心命名为“中国·彭山长寿之乡”。

 

彭山县上个世纪末已经进入老年型地区。自1984年以来,全县共有百岁老138人,其中男寿星21人,女寿星117人。百岁老人中,年龄最大的女寿星邓吉民114岁,年龄最大的男寿星丁世雄112岁。根据第五次全国人口普查资料和近两年人口变化调查,2006年底全县人口平均预期寿命已达到76.7岁,60岁以上人口54989人,占总人口的16.85%80岁以上人口8376人,占总人口的 2.57%90岁以上老人1260人,其中97岁以上老人126人;100岁及以上老人27人,占总人口的十万分之8.3

 

彭山,至今巳有2300多年的历史,素以“忠孝之邦”、长寿之乡著称。境内有省级历史文化名镇江口镇,省级风景名胜区天然太极彭祖仙山,世界第一的中国长寿城牌坊,国内绝无仅有的唐代齐山双佛等古迹。彭山是名重天下的长寿故里。据史料记载,商贤大夫彭祖生于彭山,活寿800多岁--合今天136余岁,死后葬于彭山。其独创的导引术、膳食术、房中术、炼丹术堪称世界文化之瑰宝,千百年来一直润泽后人。彭山百岁老人的比例是全国平均水平17倍以上。

 

为了探寻长寿之秘,针对彭山老年人的调查,我们发现:

1)彭山老人有良好生活方式和饮食习惯

彭山老年人有比较好的饮食习惯,非常注意身体锻炼和参加体力劳动。

 

彭山县有50.03%人群频繁食用新鲜水果,更有77.85%高比例的人每天食用新鲜蔬菜。在100岁及以上组老人中,与全国水平相比,彭山县的百岁老人每天吃新鲜蔬菜和水果的比例分别为 75.00%、32.14%,全国老人的比例分别为43.50%、10.88%。

 

另外,参与身体锻炼也是彭山县老人日常生活中的一个经常性行为,一直进行身体锻炼的老人超过一半(51.95%);在高龄老人当中,如在90-99岁组和百岁组老人当中,这样的锻炼占比更高,竟然高达为75.68%和46.43%,而全国水平则为29.04%和17.55%。彭山县有着深厚的长寿文化底蕴,生活在这 里的老人都普遍有着养生意识,锻炼作为强身健体的重要途径,在生活当中占有重要地位。

 

2)子女孝顺、家庭和睦

家庭是老人生活的重要活动场所,家庭成员的情感支持和精神慰藉对老人的身心健康都有着积极的促进作用。彭山老人与家人居住的比例非常高,抽样调查中发现91.14%的老人与家人居住在一起,和谐的家庭关系对老人的健康长寿有着重要作用。

 

子女在老人的生活中占据重要地位。老人与其聊天最多的、最愿意诉说心事的、有困难时最想找的人都是儿子,分别占43%、49%和56%,其次则为配偶,第三则为女儿。家庭为彭山老人提供着最主要的经济支持、生活照料和精神慰藉。他们在养老观念上仍然以家庭养老、尤其是儿子养老为主。以往的研究证明,家庭给老人所带来的安全感和心理支持是其他养老方式所很难替代的,子女的养老支持、和谐的家庭关系为老人提供了健康长寿的有利保障。

 

3)独立性强,自主乐观

一般的,独立自主、积极乐观的老人都有着较好的身心健康。我们发现:彭山老人的性格都比较乐观向上,独立自主的意识比较强,遇事想的开,保持着积极平和的心态。

 

4)睡眠质量高

高质量的睡眠保证了老人的休息,对老人的新陈代谢和身体机能的调整都有着积极作用。彭山县睡眠质量调查发现,78.3%的老人早睡早起睡眠质量绝佳,其中在90-99岁组和百岁组老人中,这样的情况高达83.3%和82.2%。

 

5)生活满意度高,心态平和,少孤寂感

彭山老人中76.3%的人员表示对现状下的生活质量非常满意,而且彭山老人的心态也比较平和,很少有孤独和寂寞的感觉。心理的支持对老人的身心健康和晚年生活有着巨大的影响,彭山县老人的心理状态较好,对生活的满意程度比较高,身心都比较健康。

 

彭山属亚热带湿润季风气候区,全年雨量充沛,四季分明,光、热、水条件优越。境内自然生态环境良好,全县饮用水水质、大气和室内空气质量达标率100%,生活垃圾无害化处理率100%1992年,彭山县被四川省人民政府和国家林业部命名为基本绿化和平原绿化“双达标”县。1997年,被命名为全面绿化达标县,列为全国生态示范区试点县,并于2006年建成国家级生态示范区。

 

彭山人民生活富庶、安定,民风开放、和谐。改革开放以来,彭山的社会经济有了很大的发展,人民生活质量不断提高,实现社会和谐、保持健康长寿、不断提高人的生命质量已成为彭山人们的美好现实。一是社会保障体系基本建立,人人享有初级卫生保健。疾病控制、卫生保健、污染控制等工作取得很大成绩,2004年创建成为四川省卫生县城;随着人口老龄化的不断深入,全县的老龄工作不断加强,维护了老年人的各项合法权益。以长寿养生文化、忠孝文化为代表的和谐文化,从生理、文化、家庭、社会等层面为彭山形成一个健康、和谐的社会环境奠定了坚实的基础,区域长寿现象长期显著而且稳步发展。