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80%的癌症是由不良生活方式引起

2014-07-18 16:32:33

 

----杨秉辉教你与癌症绝缘

 

杨秉辉,复旦大学附属中山医院内科学教授、博士生导师,全国健康教育首席专家,中国抗癌协会肝癌专业委员会主任委员。近三十余年来主要从事肝癌的临床研究,助攻肝癌的早期发现。曾主持国家科委“八五”科技攻关课题。是我国肝癌筛查工作的主要创导者之一。曾负责编写我国肝癌筛查的技术方案。1985年因《肝癌的诊断和治疗》获“国家科技进步一等奖”,2001年因肝癌二级预防的评价获“上海市科技进步二等奖”,曾两次获得“全国先进科普工作者”光荣称号。

 

80%的癌症是由不良生活方式引起的“生活方式癌”

 

富了不一定有这些病,“富而无知”才会生病。富了又能注意防癌,有健康的生活行为,可以少生病。少得癌。

 

人人都有癌基因,可以从记录癌症踪迹的“黑匣子”中“与癌绝缘”。

 

预防癌症并不一定要等到病因绝对清楚以后才去预防。比方以预防肝癌为例,有专家坐调查证明饮水不洁是肝癌的促进因素,我们尽量喝情节的水来预防肝癌,无论水中到底是什么物质引起癌症,我们都应在找到答案之前先要作好预防工作。

 

根据国家卫生部的统计,癌症是人口死亡的第二位原因,第一位是心脑血管病。而如果将心血管和脑血管分开来统计,癌症则位居第一位。据统计,全世界每年新发的癌症病人有1000万,每年死亡的癌症病人600万,需要治疗的癌症病人大概在2000万,这对于全世界来说是一个严重的公共卫生问题。在中国估计每年新发现200—230万癌症病人,每年死亡的病人在120—150万位左右。随着人口老龄化趋势,癌症将会愈演愈烈。

 

战胜肿瘤的关键在预防

 

曾有人说癌症是“20世纪的瘟疫”,但是到了21世纪癌症并没有解决。癌症是一个古老的疾病,几乎和人类历史相同,然而直到现在仍然在全世界肆虐,而且发病率越来越高,比以往瘟疫危害大得多。癌症比以前多了,我看有几个方面的因素造成。第一个原因就是人口老龄化,癌症是中老年人的疾病,而全世界的平均寿命越来越长,因此得癌的人也就多了。癌症的形成是一个漫长的积累过程,并不是说今天我抽一支烟就生肺癌了。到了中老年,致癌物质的作用在体内越积越多,容易引起癌症。另外,老年人免疫力减退,人对癌症的抵抗是靠身体中的细胞免疫,就是身体的各种免疫细胞对肿瘤细胞的“攻击”,这种细胞需要有胸腺功能的支持。人到中年以后,胸腺功能逐渐减退,所以中老年人免疫能力差了。一方面免疫能力下降了,另一方面,致癌的作用又积累了,所以容易的癌症。第二个原因就是环境的污染。而广义的环境污染包括人们生活行为的不妥,比方吸烟、高脂肪饮食、缺乏运动等等,也都与癌症的发生有关。最后,现代科技发展了,诊断明确了,治疗效果比以前好了,癌症病人的生存期延长了,所以我们能在社会上看到很多癌症病人。

 

人类希望战胜癌症,怎样战胜呢?现在治疗癌症的方法很多,如手术、放疗、化疗、生物治疗、中医治疗等等,但是总体来说,治疗效果并不好。肿瘤的发病率和死亡相当高,因此最需要的是预防,这是战胜肿瘤的关键。

 

和不良生活方式说再见

 

癌症真正和遗传相关或职业相关的很少,80%都是由不良生活方式引起的,所以肿瘤学上有“生活方式癌”之说,这不是耸人听闻,而是事实。

 

预防癌症首先要弄清楚癌症的原因。虽然我们还不能说明白每一种癌症的病因是什么,也不能说明某一个人为什么得癌,但是从宏观上来讲,大多数致癌病因是基本清楚的。

 

肺癌和吸烟有关。虽然也有不吸烟的人得了肺癌,因为汽车的尾气、厨房里的油烟中的致癌物质都与肺癌有关,但吸烟的人从烟雾中吸入的致癌物质更多。

 

食管癌、胃癌和亚硝酸盐的摄入有关,亚硝胺是肯定的致癌物质。大肠癌和高脂肪肺饮食有关,脂肪物质吃得多了,胆汁分泌特别旺盛,在肠道里面产生的二级胆酸有致癌的作用。顺便插一个例子,以前日本人胃癌的发病率很高,肠癌的发病率很低,将他们和美国人比,日本人胃癌的发病率是美国人的8倍,而肠癌呢,美国人是日本人的8倍。研究发现,日本人移民到美国去,他的后代出生在美国。生活方式改变后,下一代的胃癌的明显减少,的肠癌的却明显增多,而孙子辈,胃癌和肠癌的发病率已经和美国人一样了。所以,移民流行病学告诉我们,不是日本这个种族容易得胃癌,而是生活环境特别是饮食起了作用。在上海,油票取消的20年间,上海人油用得多了,肠癌明显增加,几乎翻了两倍。而缺少运动也和肠癌有关系,很多人肥胖,血脂过高,也成为了一个致癌因素。

 

鼻咽癌,中国人得此病的人比较多,特别是广东人,鼻咽癌与EB病毒感染有关,这是因素之一。有人说和吃鱼露也有关系,后来又发现湖南南部地区得此病的人也很多,原来他们喜欢在屋子里生火,又经常吃熏、烤的东西。

 

最近发现子宫颈癌与乳头状瘤病毒感染有关,性行为比较混乱、性比较多的人感染机会就会比较大。乳腺癌与内分泌有关。在北京、上海、广州等地区的女性中,乳腺癌明显增多,已经高居妇女瘤的第一位,难道我们妇女的内分泌发生了很大的变化吗?不是,而是因为高脂肪的膳食使乳腺癌组织对致癌因素比较敏感。癌症是多因素疾病,其中一个因素为主,称为启动因素,其他的因素为辅助因素,高脂肪饮食起码是乳腺癌的一个重要因素。

 

 

 

“穷人的癌在上面,富人的癌在下面”

 

由于物质生活改变了,蛋白质饮食吃得多了,萝卜干、咸菜吃的少了,亚硝胺等致癌物质减少,食管癌就少了。在中国,原来食管癌位居第二位,现在食管癌已经退居第四位。胃癌原来是首位。在上海,现在胃癌已经退居第二,说明生活条件改善了,而脂肪物质吃多了,大肠癌就增加了。有人很风趣的说:“穷人的癌在上面,富人的癌在下面。”上面的食管癌、胃癌少了‘下面的大肠癌明显增加。不过,生活好了又不等于肠癌一定多,应该是能够预防的。有人提出“富贵病”的说法,我是非常不赞成的。“富了才有这些病”那是错的,“富而无知”才会生病。所以富了又能注意防癌,有健康的生活行为,可以少生病,少得癌。

 

肝癌和乙型肝炎、丙型肝炎有关,在胎儿、幼儿的免疫力还没有建立时感染乙肝,很容易形成慢性感染状态,病可能导致硬化分解。肝癌和霉变物质有关,霉花生等含有大量的黄曲霉素。我曾经在江苏启东协助工作过一段时间,那里是肝癌的高发地区,一方面乙肝非常流行,另一方面那里的人经常吃霉变的玉米。黄曲霉素摄入过多,至少是辅助因素。

 

我可以让老鼠生癌,你相信吗?把霉变玉米中的黄曲霉素提取出来,给老鼠喂食,半年后就的肝癌了。当然,霉有很多种,有些霉可食用,比如臭豆腐,还有你到医院里去打的青霉素,也是霉却不是致癌物质。

 

癌症,与生活行为的关系密切,不良的生活行为导致癌物质侵入人体,使他体内的“癌基因”活跃起来,“抑癌基因”丢失。防癌的关键是建立一个科学的、健康的生活方式。

 

我们应该控制脂肪饮食的摄入,营养学家认为每人每天脂肪的摄入量应控制在5060克以下。还需控制盐的摄入,盐摄入过多也是胃癌高发的因素之一,营养学家建议每人每天盐的摄入量在6克以下。

 

尽量少吃咸菜、咸鱼、咸肉等不新鲜的菜,霉变了的花生和玉米要坚决丢掉。买油要注意唛质量好的,当心质量不好的油是由霉变花生提炼的。

 

要多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜里富含维生素C,它能抑制致癌物质亚硝胺的形成,可惜烧煮之后维生素C破坏了不少。水果就好了,吃水果不用烧,原汁原味,保存了大量的维生素C,还有果胶、黄酮,多吃有防癌作用。以前营养学家让每人每天吃500克蔬菜,有人对我说500克青菜烧出来吃不下。现在好了,营养学家提倡蔬菜加水果每人每天吃500克:每天吃两个橘子或是一个苹果,再加300克蔬菜应该是没有问题的。

 

饮食不要太精细,多吃些粗粮。从营养学家的角度来讲这是很好的,从防癌来讲也是必要的。多吃蔬菜,韭菜、芹菜、菜花、小白菜本身就有防癌作用,这些蔬菜纤维素多,可使大便通畅,减少了大肠癌的发生,大大有益于健康。

 

烹调的方法要讲究,少用油炸、油煎、烧烤,不妨清蒸、煲汤。即使想油煎,也应该挑选质量好的油。往锅里倒油的时候,就把食物下锅,尽量少产生油烟。这点要向广东人学习,他们喜欢清蒸和煲汤,炒菜也炒的比较生,放的油少,保存的营养多。不要用糖精,尽量少用香料。

 

另外,要讲究口腔卫生。过去,有些山区的居民由于缺水,不刷牙、不洗澡,患口腔癌、皮肤癌的机会就多。口腔不卫生,牙坏了残根留着不去拔,总在那儿刺激口腔的黏膜,久而久之可能发生口腔癌。

 

还有一些不良的生活行为,比如嚼槟榔,嚼这种东西会让人心跳出汗,有人就喜欢着东西,有报道嚼槟榔容易引起口腔癌。寒冷的山区有些居民把火炉放在肚子上取暖,久而久之,腹部的皮肤容易被烫伤,甚至生癌。还有研究说,食管癌高发地区的居民大多喜欢吃些和烫的东西,食道的黏膜被烫伤、反复的刺激,也是发生食管癌的可能因素之一。这些事当然也应该一起我们的注意,防微杜渐,防癌的事情就是要这样从一点一滴地做起。

 

抽烟喝酒都能引起癌症吗?比如1万个不吸烟的人中一年有1人生了肺癌,而1万个吸烟的人中一年有10个生肺癌,危险性增加了10倍,这是千真万确的事。

 

烟草点燃后产生的烟雾中有害物质高达600多种,其中已经证实有致癌作用的便有40多种。其中最重要的不是尼古丁,而是日本人山极先生涂在兔子耳朵上、使兔子长出一个肿瘤来的烟焦油和其中的苯并花。澳大利亚的香烟盒上写着“政府忠告:吸烟引起肺癌”。的确,吸烟的人与不吸烟的人相比,患肺癌的危险性高8—12倍,究竟是8倍还是12倍,就看你吸烟多少了。不但如此,吸烟的人不不吸烟的人发生食管癌的危险性高6倍,发生膀胱癌的危险性高4倍,468挺好记。吸烟也会引起膀胱癌,因为,烟雾会通过喉咙,到肺里面,有害物质被血液吸收了,经过肾脏滤出来,也会积在膀胱里面,小便是4—6个小时释放一次,所以膀胱会不断的接触化学致癌,当然也会引起膀胱癌了。

 

也许你会说,有人不抽烟也得肺癌,而某人洗了一辈子烟叶没生肺癌。您说的是对的,肺癌的病因不只是吸烟一项,比如油蒸汽中就含苯并芘,汽车的尾气中含芳香烴类致癌物,都可能引起肺癌。所以不吸烟的人也会生肺癌。

 

而吸烟的人除此以外还吸入大量的烟雾中的致癌物质,他患肺癌的危险性显然就更大了。当然吸烟的人生肺癌的到底是少数。据统计,中国16岁以上的男子吸烟的占60%,当然不会60%的男人都生肺癌。可是,您到肿瘤医院的病房区问问那些生了肺癌的人,他们绝大多数都是吸烟的。

 

肿瘤学上有一个勃氏吸烟指数。这个指数是,每天吸烟的支数乘上吸烟的历史年数,如果乘积大于400支年,那么这个人就成了肺癌的高危对象。比如一位老兄每天吸一包烟20支,20年吸下来,2020已经达到400支年,如果每天吸两包,那么不需20年,10年变到达400支年了。这位烟民生癌的危险性比别人高10倍呀!

 

吸烟还会影响到其他人,不吸烟的人和吸烟的人在一起,也被动地吸进了烟雾。别小看这个问题,被动吸烟一样影响健康。英国有人调查,家庭成员中有一个人吸烟,其他人生癌的危险比家中无人吸烟的家庭成员高1倍,若是两人都吸烟,则高2倍。吸烟诸君,请三思。

 

顺便说说,我最近听到一个理论说,最好别吸烟,这个我赞成,但是又说如果吸了就别戒了,因为已经达成了平衡,一戒烟失去平衡反而会生病。你看老张、老王“原来蛮好”,就是听了杨医生说的要戒烟,现在好了,住医院了,听说要开刀“。是这样吗?不是。老张、老王不是戒烟才生病的,是戒烟戒的太迟了,要是早几年戒就好了。吸烟对于人体的危害是根深蒂固的,的确不是今天戒烟明天就万事大吉了。英国有一个著名的流行病学研究机构,调查了许多原来不吸烟而后来戒了烟的男医生,逐年访问他们,将他们与那些从来不吸烟的男医生相比,结果是这些人戒烟之后,许多与吸烟有关的毛病逐年减少,一直到戒烟后16年他们患肺癌饿机会才与从来不吸烟的人一样了。说明了什么?说明了吸烟度人体的危害根深蒂固,最好别吸烟,吸了烟的人还需提倡戒烟,而且越早戒越好,戒了烟虽然不能保证他们从此不生病,但是生病、生肺癌的机会逐年减少时肯定的。

 

说了吸烟,再说喝酒,酒精不是致癌物质,可别“欲加之罪,何患无辞“。喝酒能活血化瘀,或许还有一点好处。不过我要告诉你啊,酒精是促癌物质。我们做过调查,生过肝炎的人,有的人生过肝炎,从此不喝酒了,而有的人认为肝炎好了,为什么不能喝酒,于是照喝不误,10年下来,生过肝炎后继续喝酒的人生肝癌的危险性比生过肝炎后不喝酒的人高了2倍,这起码说明过量的酒精是促癌物质。因此,饮酒偶尔为之可以,生过乙型肝炎、丙型肝炎的人千万别喝酒,小心促生肝癌。

 

 

 

癌症也有“黑匣子“

 

历史上已经有先例,过去欧洲人常航海,一航行就是五六个月,甚至几年,于是航海时他们就带上了粮食、酒、动物,却有不少船员得了坏血病,之后他们将橙子榨成橙汁带上船,却惊奇的发现得坏血病的少了。现在我们知道缺乏维生素C容易的坏血病,但是在不知道是什么原因引起的时候,船员们已经运用了“黑匣子”理论。

 

一些癌症的病因至今还没有明确,但是并不说明不能预防。在卫生学中,关于预防癌症也有一套“黑匣子”理论,预防癌症并不一定要等到病因绝对清楚以后才去预防。

 

癌症能够“少发易治”

 

太阳的紫外线可以引起皮肤癌,汽车排出的尾气,甚至太阳晒在柏油路上挥发出来的物质也会引发癌症。我们要避免这些物质,怎么办?不用汽车了,骑一匹瘦马,趁着夕阳西下,缓缓地行在乡间的小路上?那不成了堂.吉诃德式的人物了。所以事实上,我们目前还不能完全避免致癌物质入侵,换句话说,人难免会生癌,怎么办?

 

2002年初,美国国家癌症研究所提出口号,叫“少发易治”,认为这是战胜癌症的必经之路。所谓“少发”相对于“多发”而言,不是说今后没有癌症了,而是现在癌症的发病率很高,我们不能降低癌症的发病率?第二是“易治”,现在癌症治疗效果不好,很难治,做了手术后又复发,又转移,我们能不能让癌症容易治疗?这是美国学者提出的概念,我觉得这个提法是很恰当的。如果我们把癌症这个常见病变成少发病,难得看到几个癌症病人,一旦发现又很容易治愈,那该多好。

 

有人估计,假如全世界的人都不抽烟,男性的癌症将减少2/5,女性的癌症会减少1/3.在美国,常见的10种癌中,有6种发病率已不在攀升,部分持平或逐渐下降,特别是肝癌,每年以0.6个百分点下降。这绝对不是基因研究的成果,他们明确指出,这是以控烟为代表的生活行为改善的结果。美国在30年间,烟民比例已从46%降到24%,吸烟已被视为不体面的事了。建立科学的、健康的生活方式可以使得癌症逐步地“少发”。美国的这个方法已初步显示了一些苗头。

 

现在科学研究表明人们患病的机会并不均等,某些人更容易患某种癌症,这些人便是某种癌症肺高危人群。防癌必须对高危人群做癌症早期发现得工作。因为大多数癌症早期没有症状或没有典型症状,一旦出现典型症状就不是早期,往往已经错过治疗的最佳时机。早发现能大大提高癌症的治愈率,这就是“易治”的概念、

 

我们无需兴师动众地让所有的人每年都去进行防癌检查,政府和医务界应该重视癌症高危对象的防癌工作,但是高危对象本人的防癌意识要强,应定期进行针对性的癌症筛查。自己的健康总得自己关心。

 

你属于癌症高危人群吗?

 

哪些人是癌症的高危对象?怎么来规定这个范围?这也是一件非常重要的事。

 

属于以下“高危对象”的人士应该定期,为每6个月一次,到医院进行防癌检查,以便万一癌变时能做到早发现,早诊断,早治疗,即癌症的二级预防。早期发现的癌症能获得好的治疗效果。癌症是以5年、10年生存率来衡量治疗效果的,治疗后能生存5年以上的病人中大多数事实上已经被治愈。对早期癌症来说,手术治疗是首选。以乳腺癌为例,直径小于5毫米、局限在胃黏膜层的胃癌早期治疗后,5年生存率甚至可以达到100%;肺癌早期手术治疗愈后5年生存率达60%;宫颈癌早期治疗5年生存率为90%。曾被称为“癌中之王”的肝癌如能早期发现,手术切除后5年生存率也达70%左右。

 

另外,以往有学术杂志报道一些常见的癌症危险信号,如不明原因的疼痛、经久不愈的咳嗽;不明原因的长期疲劳、乏力、贫血、精神异常、肢体活动障碍;经久不愈的溃疡、反复发作的带状疱疹等。

 

从今天来看,以上的这些症状并不一定说明你得癌症了,或许其他原因,不过,万一出现以上症状应及时就医,以查明原因。

 

肝癌的高危对象是40岁以上的慢性萎缩性胃炎、长期不愈的胃溃疡、胃息肉患者、胃大部分切除者。

 

肠癌的高危对象是35岁或40岁以上的家族性大肠息肉症、肠息肉、溃肠性结肠炎、克隆病、慢性血吸虫者。

 

乳腺癌的高危人群是40以上的囊性乳腺病患者、直系亲属(母亲或姐妹)中有乳腺癌病史的人。

 

宫颈癌的高危对象是40岁以上的早婚、多产及有多个性伴侣的妇女。

 

一些常见癌症的高危对象已经明确,如:肺癌的高危对象是40岁以上的吸烟人士,某些从事石棉工业或矿井作业者。

 

癌症的首治很重要

 

目前,治疗癌症的手段虽然很多,但除血液和淋巴肿瘤外,只有手术治疗才是根治之法,其他手段很少能谈“根治”两字。即使是一些身体比较虚弱的癌症病人也应该尽量首先考虑手术。我常常跟病人举例说,房子失火了,你还想油漆、粉刷一下,把房子弄弄好再来灭火?谁都明白这个道理。当然我并不是说癌症病人都已经睡在床上“哼哼”了也去开刀,他已经没有手术的指征了。而有些早期癌症病人觉得不痛不痒,下不了决心开刀。这是十分可惜的事。

 

癌症最忌讳的就是病急乱投医,应强调综合治疗,打破门户之见。癌症是一个不断发展的病,所以首治很要紧,如果能手术而不手术,选择了其他治疗,往往错过时间,反之,不能手术的就不要手术。勉强手术得不偿失。

 

病人遇到癌症会如同“五雷轰顶”,他没有医学知识,当然会“病急乱投医”。要解决这个问题,我觉得我们应成立几个癌症医学中心,对癌症患者展开会诊,全面衡量手术、放射、化学、中医中药治疗的可能性、必要性和先后顺序,为患者设计最佳的治疗方案。国外在治疗计划的安排中甚至还有心理学家、营养师、护理人员的共同参与。这点在我国做得不够。

 

好心情也能帮助防癌

 

从理论上讲,情绪抑郁的人免疫力下降,而免疫力下降则可能让癌症的萌发有了可趁之机,这点是肯定的。所以,为了防癌我们应该有个好心情。

 

世界卫生组织把健康定义为“躯体的、心里的以及社会适应的良好状态”,我们说了不少躯体的或者是生理方面与防癌的关系。其实人的心理状态与防癌也有关系,不过是间接的。心理压力过大容易生癌。曾经有人研究发现在吃饭的时候生闷气容易得胃癌,还有人将人的性格类型分成ABC三种类型,这种分法比较粗放。A型性格类型的人,凡是必求完美,总是觉得时间不够,做事急匆匆,说话速度快,走路速度快;C类性格类型的人多愁善感、瞻前顾后,比较内向,感情不容易宣泄;B类性格类型的人介于两者之间,比较平和。在这三种类型的人中,C型性格类型的人容易生癌,A型的人比较容易的冠心病。

 

好心情是要培养的,要培养一个健康向上的人生观,凡事进取、积极向上、待人宽容、助人为乐、知足常乐,你的心情自然就好,心情好能有助于防癌。请记住我的话。

 

听了我上面讲的,你也许会说,我听懂了,我照你说的去做,你保我不生癌了。我要说,我不是卖西瓜的老板,包开包甜的。

 

 

 

破解癌症背后的四大“真实谎言”

 

世界卫生组织癌症专家咨询委员会的报告说,1/3的癌症可以预防,1/3的癌症如果早期发现可以治愈,1/3的癌症经过积极的治疗可以延长患者生命、减轻痛苦。但事实上,无论是在老百姓还是在医生中,对癌症的防治都存在误区,也可以形象地称作“真实的谎言”吧。这些误区有很多,我就总结最常见的几点。

 

谎言一:癌症会遗传,得癌“命中注定”

 

癌症会不会遗传?其实,与遗传相关的癌症是很少的,如大肠癌与遗传有关,但不是所有的大肠癌都与遗传有关,有一部分大肠癌从家族性大肠息肉症转变成癌,而真正遗传的是家族性大肠息肉症,只是该症容易转变成癌。像这样的例子不多,又如儿童的视网膜母细胞瘤,也是恶性肿瘤,如果上一辈得了这个病,那下一辈得这个病的发生率就很高,但是患该病的人一般都不能成长,所以又下一代的机会很多。

 

肝癌是在慢性乙型或丙型肝炎的基础上变过来的,如果没有乙肝、丙肝病毒感染,基本上都不会得肝癌。乙型肝炎可以从母亲得到传染,叫做“母婴传递”,假如母亲血液中带有乙肝病毒,他的胎儿在完全没有免疫的情况下会被传染上,如不采取预防措施,出生后90%的孩子都会带有乙肝病毒。在带有乙肝病毒的人中,有10%左右回发展为肝硬化,有的甚至会变成肝癌。但不能说肝癌是遗传的。乙型肝炎会母婴传递,不能算一个直接的遗传性疾病。

 

所以,真正属于遗传的癌症是很少的。

 

真相一:癌症的易感性可以遗传

 

近几年对基因的研究很深入,甚至把人体结构基因图都解密了。现在已经知道癌症是一个多基因遗传易感染性疾病,基因是管理遗传的,科学研究发现很多基因都与癌症有关,但它不是一个必定的因素,即父亲患癌,子女不一定得癌,那么遗传的究竟是什么呢?事实上,遗传的不是病,而是对致癌因素的易感性。比如父亲是患肺癌去世的,儿子便会对烟雾里的致癌因素易感,因为父亲把它遗传给了儿子,但儿子不抽烟,的肺癌的几率就很低了。

 

谎言二:人人都有癌细胞

 

很多人说,人人体内都有癌细胞,只不过没发展起来。

 

真相二:人人都有癌基因

 

从医学上讲,如果能检查出癌细胞,就可以诊断这个人患癌症了。所以绝对不是人人身体里都有癌细胞,不过,每个人身体里都有原癌基因,它主管细胞分裂、增殖,人的生长需要它。人身体里还有抗癌基因,实际上的作用是抑制原癌基因使它不过分“活跃”。在平时,它们维持着一种平衡。但在致癌因素作用下,原癌基因过分活跃,而抑癌基因却失去活性。归根结底,还是外面有一个致癌因素在作用于它。这个致癌因素主要的,或者说80%就存在于我们的生活之中,存在于不良的生活行为之中。

 

谎言三:每年只需进行一次体检

 

有人得了癌症会觉得意外:“去年不是做过体格检查吗?”很多人认为,一年进行一次体检就可以预防癌症了。当然还有些人提出,为了预防癌症,我们三个月就要进行一次检查。这两种说法都存在一定的片面性。

 

真相三:半年一次比较合适

 

癌症的整个进展过程比较短促,癌症是等不及的,出宫颈癌高危人群可以有较长的间隔外,其余癌症的高危对象应每年检查2次。这样能早期发现癌症,争取最佳治疗机会。

 

让被乙肝病毒感染过的35岁以上的人每年做两次检查,通过做超声波和查AFP(甲胎蛋白)进行肝癌筛查,一年一次体检绝对不够。研究发现,肝癌从AFP指标升高到发病平均有8个月的“潜伏期”。我们举个极端的例子,某人是肝癌高危人群,每年单位组织一次体检。假定他在2004416日接受检查,没有发现问题,而癌细胞恰恰2004417日开始生长,他的发病日期就在20041217日(8个月),但他的下一次单位检查日期却是明年4月份,等到那个时候为时已晚了。如果他能半年检查一次的话,就能在20041017日发现癌症并能在发病前2个月就得到早期治疗了。

 

我们不可能让每个人健康的人都一年两次去查癌,医学研究知道,得癌的机会并不是人人均等的,某一种人是某种癌的高危对象。如抽烟的人是肺癌的高危对象,小伙子抽烟厉害,但年轻人得肺癌的几率低,因此我们就让40岁以上抽烟厉害的人每年做两次胸部X线检查。

 

因此,半年一次的体检很有意义,而检查太频繁容易造成人的恐癌心理。

 

谎言四:癌症会永远相伴

 

很多病人从得知患癌的第一天起就认为癌症会永远相伴。即使是一些已经治好了的病人,在治愈后仍自称“我是癌症病人”。

 

真相四:不少“病人”事实上已经被治愈了

 

其实有很多癌症在治疗后效果绝对是好的,特别是乳腺癌、宫颈癌、鼻咽癌等。癌症也是病,治好了就好了,治疗癌症讲5年生存率,许多生存5年、10年的病人事实上就是治愈了,当然他还需注意防癌,也许他还会生癌,但没有生过癌的人也需注意防癌,也可能生癌。我们看到不少癌症病人霉治好,手术后复发了。实质上,那些没有治好的病人是诊断得太晚了,关键是没有做到早期诊断。应该说,诊断提前一步,复发减少一些,诊断越提前,复发越少,真正做到早期诊断可以不复发,不复发意味着可以治愈。看到有人癌症治疗后又复发了,就得出癌症是不能治愈的结论是错误的。

 

说到底,癌症也只是一种疾病,是可防可治的。从我做起,注重预防,便可远离癌症。

 

人人都能中医保健