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科普新说
人工流产使避孕失败的一种补救措施,而不是避孕方法,偶然做1次人工流产手术对妇女的身体健康并没有什么影响。[详细]
性对于中老年人来说是非常必要!如何解决中老年人的性困惑,是提高中老年人生活质量的一个重要课题。[详细]
为中国传统中医特有药物,中药按加工工艺分为中成药、中药材。高血压是情志所伤、饮食失节、内伤虚损等综合因素作用下,人体内阴阳平衡失调所致[详细]
由20多种肠道病毒引起的传染病,以柯萨奇病毒A16型(Cox A16)和肠道病毒71型(EV 71)最为常见。多发生于5岁以下儿童,表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡等,极少数患儿可引起心肌炎、肺 水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症[详细]
夏季感冒是因为身体突然着凉,使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的暂时缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入,许多人认为,天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的,这种错误认识往往因重视不够,导致感冒恶化,使小感冒引起并发症[详细]
提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质,富含大量维生素,矿物质,纤维素等营养元素,帮助身体补钙的同时,更有利于蛋白质的吸收。人体必需的90%、60%VA来自蔬菜。还有对健康有效的多种植物化学物质,果蔬中的营养素可以有效预防慢预防慢性、退行性疾病[详细]
吃出健康
带蜜的甘蔗成品糖,指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多[详细]
高血压患者的饮食应以清淡为主,避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物;煮食方法应以蒸、滚、汆、炆为主,避免煎炸;少肉多菜,肉类以瘦肉为主,去膏去皮;少盐、少糖、少油[详细]
是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯[详细]
也称玉麦须、龙须,用来泡水喝对身体有益处。龙须茶”喝下去甜丝丝的,经济实惠,可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。夏季暑气重,龙须茶有凉血、泻热的功效,可去体内的湿热之气[详细]
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态但是我们怎么样才能健康起来呢?[详细]
即果实成熟时果皮成干燥状态的果子或者人加工后的果实。果实在完全成熟后,由于含水分多少不同,还有干果和肉果的分别,成熟后果皮干燥的果实叫干果。干果又分裂果和闭果,它们大多含有丰富的蛋白质,维生素等[详细]
指多汁且有甜味的植物果实,含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。水果能提供丰富的膳食纤维,维生素及其它营养,不同的水果具有不用的功效[详细]
谷物通过加工为主食,为人类提供了50%~80%的热能、40%~70%的蛋白质、60%以上的维生素B1。富含维生素E、维生素B群、钙、铁、硒、镁、锌等矿物质,及木质素、多酚等植物性化学物质以及大量的膳食纤维质[详细]
含有多种维生素和氨基等,具养生保健功能,能清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿[详细]
种类繁多,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等营养素外,还含有多种具有生理调节功能、增进健康、预防疾病的生物活性物质[详细]
动物的皮下组织及肌肉,富含高蛋白质和脂肪,营养价值高,不同肉类其营养价值也不尽相同[详细]
诊断新技术
新药推介
两性关系
性学是一门综合性的学科,涵盖自然科学、社会科学、哲学、人文科学等多个学科范畴,是以性生物医学、性心理学和性社会学三个层次为支柱所构建起来的一个复杂的综合体系。[详细]
健身有道
男人也需要得到关爱,不管你是男人还是女人,都应该好好看看,为你自己、你爱的人、爱你的人营造健康良好的生活方式,从基础开始降低男人的死亡率,保持健康体魄互相关爱[详细]
在水上靠自力漂浮,借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等[详细]
睡眠可以说是维持一个人健康最重要的一环。如果有充足而且正常的睡眠,身体的自愈系统可以修复人体大多数的问题。 睡着的时候,是身体成长及维修的时间。早睡早起,身体才能长得高壮美丽[详细]
退休后更重视医疗服务、生活成本和休闲环境等。相关机构曾对国内30余个大中型城市进行了系统评估,选出中国10个“最佳退休城市”,它们分别是成都、昆明、上海、大连、海口、苏州、青岛、烟台、珠海、厦门[详细]
熬夜,是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯。长期熬夜的人皮肤受损严重,增加皮肤的负担,引起肤色暗淡,起痘等皮肤问题。更会引起身体肥胖、生育能力异常、免疫力下降等危害。[详细]
走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,步行是人类最好的运动。运动专家建议,如果单纯的走路让你感到乏味枯燥,不妨变着花样走,会收到意想不到的养生效果[详细]
Sleep- 即高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。[详细]
中医养生
讲究养生之道,必须注重道德修养,养生贵在养性,而养性首先既要养德[详细]
夏天要使人的精神像自然界的万物一样郁郁葱葱,蓬勃向上,心情愉悦,切忌发怒,使机体的气机宣畅,这是适应夏季的养生之道。[详细]
传宗接代
指根据自然环境、气候变化和饮食营养诸因素,确定在一年四季中最理想的生育季节。科学研究证明:环境、气象和营养等外界因素,对孕妇的身心健康均有影响,并间接影响胎儿体格和智力的发育生长[详细]
在怀孕早期不须手术、而用打针或服药的方法达到人工流产。药流适用于终止49日以内的妊娠,就是使用药物后身体内的孕酮活力下降,引起流产,再通过药物使子宫发生强烈收缩,迫使妊娠组织排出体外[详细]
全球每天有91万人受孕,其中有50%是计划外妊娠,而且每年有15万人次的人工流产,未婚女性的人工流产率上升为25~35%,育龄妇女中有24.5%的人至少做过一次人工流产。有多少人真正了解人工流产?[详细]
药物流产出血量多、出血时间长,易引起生殖道感染等并发症,药流使用激素药物作用子宫,会打乱原有的内分泌系统,易引起月经失调,重复药流更易引起感染或大出血,也更可能导致不孕[详细]
怀孕前的准备工作有很多种,包括经济准备如孕期和生育后的经济支持、物质准备如母婴用品的购置等,此外,夫妻双方的身体状况还需要通过饮食、运动、疫苗接种等方式调理到最佳状态,才能有利于优生优育[详细]
天有不测风云,再怎么小心,有时候还是会避孕失败。避孕失败的原因:一是方法失败,指选择避孕的方法在效果是存在一些问题;另一种是使用失败,多是使用方法不当造成的失败[详细]
男性避孕原理:1)隔离法,即一般知道的体外排精,避孕套避孕等。2)阻断法,如输精管结扎和粘堵。3)用药物抑制睾丸精子发生,干扰附睾精子成熟。避孕方法:1.男性抗生育药物。2.男用避孕套。3.输精管结扎术。4.此外睾丸通过加温、激光照射亦可抑制生殖细胞的生精作用[详细]
避孕环放置在子宫腔内的避孕装置,对全身干扰较少,取出后不影响生育,具有安全、有效、可逆、简便、经济等优点;外用避孕是一种化学制剂,放在阴道深处子宫颈口附近,使精子在此处失去活动能力,阻止与卵子结合[详细]
主要是通过抑制排卵,并改变子宫颈黏液,使精子不易穿透,或使子宫腺体减少肝糖的制造,让囊胚不易存活,或是改变子宫和输卵管的活动方式,阻碍受精卵的运送。使精卵无法结合形成受精卵,从而达到避孕目的的一种药物[详细]
选择使用避孕药之前,先考虑是否确实需要服用避孕药,尽量先去医院作健康检查,以了解自己是否患有不宜使用避孕药的疾病。避孕药的品种较多,各有其优缺点,最好在医生指导下选择使用[详细]
很多成年女性都有为避孕方法的选择而困扰的问题,担心口服避孕药和节育环可能会对身体有副作用,安全套也有破裂或渗漏的可能,还是有避孕失败的几率存在的,到底哪一种才是最安全、最简便,又对身体最无害的避孕方法[详细]
家庭康复
目的是通过制定合理的运动处方和安全的日常生活活动能力范围,评价康复运动效果,用以指导患者的临床治疗,促进患者回归正常生活,预防心脏事件的发生,降低发病率和死亡率,提高生存质量,主要以运动治疗为主[详细]
康复治疗可以使进行性气流受限、严重呼吸困难而很少活动的患者改善活动能力、提高生活质量,是慢性阻塞性肺疾病患者一项重要的治疗措施。它包括呼吸生理治疗,肌肉训练,营养支持、精神治疗与教育等多方面措施[详细]
治疗目的不仅是促进骨折痊合,而最终目的是最大程度的恢复其活动。骨折在治疗中常常需要长期固定不动,长期如此会导致肌肉萎缩,关节内粘连或韧带退变失去弹性,结果虽然骨折愈合了,但肢体仍不能恢复正常功能,甚至造成残疾[详细]
临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征,病因迄今未明。65岁以前发病者,称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆[详细]
由于肿瘤的特殊性,完全达到肿瘤的康复具有一定的难度。从实际出发,肿瘤的康复主要是针对肿瘤所导致的原发性或继发性残疾,通过医学、社会、心理、体能、教育、职业等综合性手段,使患者尽可能改善或恢复,以提高生活和生存质量[详细]
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。患腰痛首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因是比较复杂的[详细]
综合地、协调地应用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法,使病、伤、残者(包括先天性残)已经丧失的功能尽快地、能尽最大可能地得到恢复和重建,使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽可能的恢复,使他们重新走向生活,重新走向工作,重新走向社会(WHO)[详细]
疾病预防
事实上,胆固醇并非一无是处,它参与人体内维生素D和许多激素、生物膜的合成,具有重要的生理功能。[详细]
高血脂症,医学上称为血脂异常,指人体内脂蛋白的代谢异常,主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高和高密度脂蛋白胆固醇降低等。[详细]
关注男性健康,树立大健康观念。人人都觉得男人比女人强,其实男性对于自己的心理健康、生殖健康、和社会承受能力等方面都存在一定的困惑和疑虑,为了提高家庭生活质量,男性健康预防不容忽视[详细]
我们怎么才能知道自己的肝脏不好,它又不痛又不痒的,根本没法预防啊。今天就来讲讲肝脏不好人体会有哪些反应,以及我们该如何保护自己的肝脏。毕竟肝好,一切都好!肝不好,百病丛生![详细]
前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。种种数据表明,前列腺癌已经成为男性尤其是中老年男子健康不容忽视的“杀手”,列男性列男性恶性肿瘤发病率的第6位。发病年龄在55岁前处于较低水平,55岁后逐渐升高,发病率随着年龄的增长而增长,高峰年龄是70~80岁。[详细]
多发性硬化是一种无法治愈的神经系统进展性疾病,易发于15-40岁青壮年人群,女性多发性硬化患者大约是男性患者的2-3倍,如果中青年发现自己无理由地出现了视力下降、身体或面部有麻刺感等问题,且无法预测地反复发作,也需要警惕是否患了多发性硬化症,应尽快到神经科进行检查[详细]
一般有两种类型:一类是原发性高血压,是由遗传、肥胖、缺钙、膳食中钠盐过多、吸烟、情绪紧张或其他环境刺激等因素引起的,病程发展较慢;另一类是继发性的高血压,是由其他疾病如内分泌病(肾上腺嗜铬细胞瘤)、肾脏疾病(慢性肾炎)、心脏功能异常等引起[详细]
肿瘤是人体正在发育或成熟的正常细胞,在有关因素的长期作用下出现过度增生或异常分化而形成的新生物[详细]
除了容易倦怠、食欲减退、体重直落、夜间发烧、盗汗等非特异症状,早期癌症实在难以察觉[详细]
心灵物语
有时你感觉很累,是因为想得太多。多心的人活得辛苦,因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想,结果困在一团乱麻般的情绪中;心简单,世界就简单,幸福才会生长,心自由,生活就自由,到哪都有快乐[详细]
有时候,我们活得很累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。行走在人群中,我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光,有很多飞短流长的冷言,最终乱了心神[详细]
把握眼前拥有的,珍惜身边的人和事,一旦遇到对的人,好的机会,定要学会把握珍惜......在对别人有所决定与判断之前,首先,请想想这是否是一个误会,如果可以的话,请且慢下手。因为,当您对别人宽大之时,即是对您自己宽大。[详细]
诚如我们生活中的快乐美满、幸福温馨,乃至一切的真、善、美……原来,只要我们心中装有快乐、幸福……生活就会像月光毫无保留地普照我们的心里,从而让我们远离烦恼、忧愁、沮丧、消极……[详细]
人是构成团队最核心的力量,团队是由员工和管理层组成的一个共同体,目标是通过人员具体实现的,所以人员的选择是团队中非常重要的一个部分。一个团队的高效必备的五个基本要素:信任、慎重、沟通、换位、快乐![详细]
学会自我调整,加强适应社会能力的培养,学会自我放松。每天学会保持积极乐观的生活态度,偶尔自恋一下,对生活、工作充满信心。知足常乐,要善于看淡名利。保持乐观、积极向上的精神状态,学会自我释放压力,保持轻松愉快的状态。[详细]
每个人、每一天都会有着各种各样的心情,开心快乐、兴奋、郁闷、烦躁、懊恼等等。不良的心情会影响生活和工作,正因为人不同的心情形成不一的心态,才造就了社会的多样性和微妙的人际关系[详细]
“一个幸福的人,必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标,然后努力地去追求。真正快乐的人,会在自己觉得有意义的生活方式里,享受它的点点滴滴。”[详细]
善良不是人们与生俱来的附着物,但却是能够在净化自我心灵的过程中得到升华的人格成分[详细]